인간은 하루의 3분의 1 정도를 수면시간으로 보내고 있습니다. 하지만 안타깝게도 이 수면시간을 온전히 누리는 사람들은 많지 않은 것으로 보입니다. 잠은 단순히 피곤한 문제만으로 끝나지 않습니다. 삶의 질을 좌지우지합니다. 제대로 자지 못하면 건강하게 살아갈 수 없습니다.

심혈관질환

40% ⬆️

뇌혈관계질환

60% ⬆️

교통사고위험

7배 ⬆️

혹시 내가 피곤한 이유가?
숙면 체크리스트로 확인해 보세요!

☑ 자는 데까지 수 시간이 소요된다

☑ 수면 시에 무호흡을 경험한 적이 있다

☑ 잘 때 코를 많이 곤다

☑ 수면 중에 다양한 행동을 한다

☑ 갑작스럽게 잠에 빠져들 때가 있다

수면 / Sleep

인간은 하루의 3분의 1 정도를 수면시간으로 보내고 있습니다. 하지만 안타깝게도 이 수면시간을 온전히 누리는 사람들은 많지 않은 것으로 보입니다. 잠은 단순히 피곤한 문제만으로 끝나지 않습니다. 삶의 질을 좌지우지합니다. 제대로 자지 못하면 건강하게 살아갈 수 없습니다.

심혈관질환
40% ⬆

뇌혈관계질환
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교통사고발생위험
7배 ⬆

수면, 제대로 분석하고 치료해야 합니다!

Sleep 01.

수면무호흡 / 코골이

코골이는 숨이 통하는 기도가 어떤 원인에 의해 막히게 되면서 산소가 원활히 공급되지 못하는 상태로 인해 나타납니다. 수면무호흡은 코골이가 심해지면서 산소가 아예 공급되지 못하고 무호흡 상태가 지속됩니다.

Sleep 02.

기면증

기면증은 자신의 의지와 상관없이 갑작스럽게 잠에 빠져드는 질환입니다. 낮 시간 과도하게 피곤하여 졸게 되며, 렘수면의 비정상적인 발현(잠이 들 때나 깰 때 환각, 수면 마비, 수면 발작 등) 증상을 보입니다. 특히, 낮 동안에 기면증상과 피로감이 나타날 수 있습니다.

Sleep 03.

불면증

불면증은 지나치게 일찍 잠에서 깨는 것, 자다가 깨거나 깬 이후 더 이상 잠이 들지 않는 것, 야간 수면 시간이 부족한 것, 잠은 잤지만 개운하지 않고 피로감이 느껴지는 등의 증상이 나타납니다.

Sleep 04.

렘수면행동장애

렘수면행동장애는 자는 시간 동안 근육의 긴장도가 증가되고 꿈과 관련된 과도한 움직임과 이상행동을 보이는 질환입니다.

혹시 내가 피곤한 이유가? 숙면 체크리스트로 확인해 보세요!

☑ 자는 데까지 수 시간이 소요된다

☑ 수면 시에 무호흡을 경험해 봤다

☑ 잘 때 코를 많이 곤다

☑ 수면 중에 다양한 행동을 한다

☑ 갑작스럽게 잠에 빠져들 때가 있다

수면, 제대로 분석하고 치료해야 합니다!

Sleep 01.

수면무호흡 / 코골이

코골이는 숨이 통하는 기도가 어떤 원인에 의해 막히게 되면서 산소가 원활히 공급되지 못하는 상태로 인해 나타납니다. 수면무호흡은 코골이가 심해지면서 산소가 아예 공급되지 못합니다.
이렇게 무호흡 상태가 지속됩니다.

Sleep 02.

기면증

기면증은 자신의 의지와 상관없이 갑작스럽게 잠에 빠져드는 질환입니다. 낮 시간 과도하게 피곤하여 졸게 되며, 렘수면의 비정상적인 발현(잠이 들 때나 깰 때 환각, 수면 마비, 수면 발작 등) 증상을 보입니다. 특히, 수면무호흡증이 있는 사람들은 낮 동안에 기면증상과 피로감이 나타날 수 있습니다.

Sleep 03.
불면증

불면증은 지나치게 일찍 잠에서 깨는 것,

자다가 깨거나 깬 이후 더 이상 잠이 들지 않는것, 야간 수면 시간이 부족한 것, 잠은 잤지만

개운하지 않고 피로감이 느껴지는

증상을 말합니다.